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Estrés y Sobrepeso

¿POR QUÉ EL ESTRÉS NOS HACE AUMENTAR DE PESO?

Existe una estrecha relación entre comer compulsivamente y la conocida hormona del estrés, el Cortisol.

 


Esta hormona es producida por el organismo en casos de estrés o en situaciones de excesiva actividad física y/o mala alimentación.

Su nivel normal es de 10 μg/dl, sin embargo, el estrés dispara este nivel hasta 80 μg/dl o, incluso, 180 μg/dl en casos extremos.

No debemos olvidar, que el Cortisol, es utilizado como un método de defensa por el organismo:


  • En estado de shock, el Cortisol ayuda a actuar rápidamente.
  • En caso de hambre, obliga a buscar comida.
  • En caso de actividad física excesiva, ayuda a mantener el ritmo.


El Cortisol participa en numerosas funciones:


  • Metabolismo de la glucosa y regula la cantidad de azúcar en sangre.
  • Regulación de la presión arterial.
  • Activa la liberación de insulina.
  • Actúa sobre el sistema inmunitario y la respuesta inflamatoria de las células.

No olvides nunca consultar con nosotros cualquier duda en el     678 900 943.

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Estrés y Sobrepeso
Como el estrés nos induce a coger sobrepeso.
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